孩子的零食需要节制吗？

作者：爱客发  发表于：2017-08-24

孩子爱吃零食的问题一直是很多家长比较头疼的问题，一方面担心吃多了零食会引起各种健康问题；另一方面，孩子还很小，不方便管教太严厉，那么，孩子吃零食，究竟要不要节制呢？

让营养学家告诉您，多吃零食容易造成挑食等间接或直接会导致厌食症，饮食难以规律，但从教育学来说，喜欢零食是小孩子的天性，压抑不了，聪明的父母就往往采取引导的方式，而不是一味的禁止，选择一些具有营养价值的介绍给自己的小孩，比如黑米芝麻糊、营养饼干等零食，绝对不要辛辣、冷饮。期间，午餐还可以夹杂一些水果之类，对孩子的成长都是有着极大帮助的。

简而言之，不健康的零食必须节制，典型的就是“辣条”，而具有营养价值的零食可以培养孩子习惯去吃。